La série Apple Watch s’intéresse de plus en plus à la condition physique plutôt qu’à la mode, et c’est un excellent mouvement à notre avis.
La montre Apple Watch 4 comprend deux éléments: les alertes pour rester actif et le suivi des exercices réels.
Les alertes sont là pour vous aider à fermer les sonneries d’activité de votre montre – si vous n’avez jamais utilisé une montre d’Apple auparavant, ce sera le principe central de la façon dont vous vous sentez poussé à utiliser l’appareil.
L’invite de stand se produit une fois par heure, mais plus récemment, Apple Watch 3 et désormais Watch 4 apprennent vos actions, ce qui signifie qu’ils seront en mesure de repérer les moments les plus actifs et les plus dangereux.
Dans le Watch 3, cela signifiait parfois qu’on devait recommencer à 23 heures, même s’il ne restait plus assez d’heures dans la journée et que nous ne faisions jamais de sport.
Heureusement, ce n’est pas arrivé sur Apple Watch 4, avec le seul message que nous devions être plus actif, c’est un coup de pouce que nous n’avons pas été aussi actifs lorsque notre entraînement était prévu pour la soirée. cela et a fait remarquer que nous avions fermé nos bagues la veille et nous avoir encouragés à faire de même.
La deuxième partie de la forme physique est le fait de s’exercer lui-même – et voici un endroit où Apple a fait un pas de plus dans la nouvelle montre 4.
Avec la détection automatique des exercices, nous examinons un appareil qui peut facilement vous suivre lorsque vous oubliez de démarrer quelque chose. Ce n’est pas omniprésent dans tout le spectre de l’exercice – vous n’obtiendrez pas les alertes indiquant que la montre a remarqué que vous faites du vélo, par exemple, mais si vous commencez à courir ou à marcher rapidement, vous recevez une alerte en cours et vous demandant si vous voulez le suivre.
Nous avons essayé ceci en un tour de main et cela a surgi après quelques minutes seulement, ce qui nous a permis d’enregistrer l’activité jusqu’à ce point. Cela semble être un bon système pour cela.
Cependant, le problème est que les données qu’il recueille avant qu’il ne remarque la course ne sont pas aussi précises – curieusement, alors que les distances et les temps étaient corrects sur l’Apple Watch 4 par rapport à un appareil Garmin que nous utilisions à Apple Watch 4 nous a fait descendre plus vite que le rythme détendu que nous faisions.
Cela n’a pas beaucoup de sens, mais cela nous rend moins enclins à croire la véracité des résultats lorsque vous savez qu’au départ, il n’y avait pas de verrou GPS pour vous suivre avec précision.
Une fois la course bien entamée, nous avons apprécié l’offre de l’Apple Watch: les mesures habituelles de la distance, du rythme, de la fréquence cardiaque et du rythme moyen étaient réunies – mais rien sur le «rythme de roulement» mile que vous avez terminé – évidemment, vous ne pouvez pas regarder directement, mais vous devez aller dans l’application Watch et activer ceci.
Nous avons utilisé le rythme de roulement comme une alerte lorsque nous étions trop lents, mais cela ne semblait pas vouloir passer par une course. Ce n’est que lors de l’ouverture de l’application et du fait que les kilomètres / kilomètres de roulement ont été marqués sur l’affichage de la montre.
Il y a aussi le concours d’activités, mais voici un mot d’avertissement: si vous passez plus de 30 minutes par semaine à faire de l’exercice, les chances que vous trouviez quelqu’un qui voudra faire équipe avec vous sont plutôt faibles à ce stade. Nous avons cherché quelqu’un qui voudrait jouer avec nous pour la semaine, mais personne ne s’est manifesté.
Quoi qu’il en soit, on s’écarte: l’exercice et les résultats des séances de course que nous avons faites ont montré que les choses n’avaient pas énormément changé quand il s’agissait de remise en forme sur la nouvelle Apple Watch.
Le rythme général et la distance sont un peu généreux avec Apple, ce qui signifie que vous ne comptez jamais vraiment sur lui pendant une course ou quelque chose. Le moniteur de fréquence cardiaque a été assez précis au moment où nous avons joué avec – certainement des rues en avance sur la première Apple Watch qui était lamentable à suivre la fréquence cardiaque.
Nous avons également essayé une partie de yoga, pour voir comment cela a été suivi, et sans surprise, l’Apple Watch est en train de s’allonger – nous supposons qu’il y a un niveau d’intelligence qui suit le nombre de calories brûlées.
Il y a aussi la nage dans le mélange, avec l’étanchéité sur l’Apple Watch 4 a été améliorée à 5MM de profondeur pour ceux qui aiment aller un peu plus loin dans l’eau.
Il y en a trop pour tester – l’entraînement en force, les rameurs pour n’en citer que quelques-uns. Celles-ci sont toutes spécifiquement étudiées pour donner les bonnes calories lors de l’utilisation de l’appareil. Ces choses sont utiles lorsque vous essayez de suivre ce que vous êtes en train de faire et que vous voulez obtenir le résultat calorifique correct de l’équation afin que vous puissiez le compenser par rapport aux calories absorbées.
Cependant, Apple Watch 4 semble toujours être un appareil trop large. L’application Workouts, le hub principal sur lequel vous dépistez vos entraînements, est suffisamment puissante, mais les données sont un peu plus éloignées du partage en dehors de l’écosystème Apple (bien que ce ne soit évidemment pas impossible).
Mais il n’y a pas de fonction pour mettre en place des sessions d’entraînement à intervalles, ou pour approfondir vos métriques après la course, ou proposer des alertes plus personnalisées pour manger, boire, se reposer ou tirer un gel.
La montre Apple fait beaucoup d’excellentes options pour la remise en forme, mais elle ne rend pas l’appareil aussi performant que les horlogers dédiés comme Polar ou Garmin. C’est plus un jeu de tous les métiers que quelque chose qui excelle partout.
Nous avons constaté que cela convenait à un usage quotidien et que l’application tierce de Strava fonctionnait suffisamment bien pour suivre et télécharger les informations que nous voulions, mais sans pouvoir définir vos entraînements à un niveau plus précis, le système Apple. Watch se sentira toujours comme une «première montre de fitness» – quelque chose que vous améliorerez si vous commencez à vous lancer dans une activité.
Si ce que vous voulez vraiment, c’est quelque chose qui sera votre partenaire en matière d’entraînement physique alors que vous vous entraînez en général, et que vous vous sentez vraiment heureux de concurrencer vos amis, alors c’est une excellente option. Cela ne va tout simplement pas vous aider à vaincre votre temps marathon si vous cherchez quelque chose de plus rapide que la moyenne.
