Le Polar Ignite est un partenaire d’entraînement différent. Bien qu’il existe des dizaines de montres de sport qui suivent avec bonheur tout, de la course à la marche à la randonnée, peu se concentrent principalement sur ‘devenir en forme’. L’Ignite fait exactement ça.
Il suit toujours les principales activités de remise en forme telles que la course, le cyclisme et la natation, ainsi que toute autre montre Polar, mais Ignite est conçu dans le but commun de vous mettre en meilleure forme..
Tout ce que nous’La montre de sport standard est attendue: GPS intégré, fréquence cardiaque optique du poignet, suivi d’activité, écran correct, autonomie de la batterie et notifications intelligentes.
Mais ça’s les recommandations avancées en matière de formation adaptative et les fonctions complètes de suivi du sommeil et de la récupération qui permettent à Ignite de se démarquer. Ces nouvelles fonctionnalités combinées vous aident à rester inspiré avec des idées d’entraînement quotidien pour différentes sessions et à maintenir un bon équilibre, en vous permettant de déterminer quand et à quel point il est difficile de vous entraîner..
Il’s beaucoup moins cher que les autres montres de fitness comme le Fitbit Ionic et bien qu’il ne’t avoir les fonctionnalités smartwatch d’une Apple Watch ou d’une Fitbit Versa, il’s beaucoup ici pour le prix. Y compris beaucoup de choses que même les amateurs de buts spécifiques à un sport aimeront.
nous’Nous avons passé les dernières semaines à mettre le Polar Ignite à l’épreuve pour savoir s’il était’s autant d’une affaire qu’il semble.
(Crédit image: Fossé)
Prix et disponibilité de Polar Ignite
- Au Royaume-Uni, aux États-Unis et en Australie
- Coûts 229,95 $, 174.50 £, 349 AU $
À 229,95 $ / 174.50 £ / 349,00 $, la Polar Ignite est la montre la moins chère de Polar’s dernières mises à jour. Il se situe au milieu du marché des montres de sport et de fitness, aux côtés de Garmin Forerunner 45 et de Coros Pace. À bien des égards, il’s en fait dans un support qui lui est propre.
Design et écran
- Mince, minimal et sophistiqué
- Très léger
- Fortement dépendant des commandes de l’écran tactile
L’Ignite a une simplicité frappante. En fait, il’s facilement le plus minimal, slimline et ‘élégant’ regarde nous’jamais vu de Polar. Il’s reste un design sportif mais vous pouvez voir que des précautions ont été prises pour en faire un appareil’d être plus enclins à porter toute la journée, tous les jours.
À 43 x 43 x 8,5 mm, il’s définitivement conçu avec considération pour les poignets plus petits et là’s subtilité au regard qui a’t été commun avec Polar’s montres.
L’écran tactile couleur 240 x 204 est entouré d’un boîtier en acier inoxydable joliment courbé qui’s rappelle un peu le Garmin Vivoactive 3.
(Crédit image: Fossé)
L’affichage lui-même est lumineux et net. En réalité, il est nettement plus brillant et plus net que le très coûteux Polar Vantage V, qui a l’air terne par comparaison. Il’s pas la clarté Apple Watch mais’C’est très facile à lire dans toutes les lumières et les couleurs sont percutantes. Curieusement, la partie inférieure est coupée par un logo Polar.
En parlant de la Apple Watch, l’écran Ignite’La valeur par défaut est désactivée. Comme avec Apple’s vous soulevez la montre ou appuyez sur le bouton latéral pour la réactiver. Nous aimons le fait que cela ait sauvé la batterie, mais nous avons trouvé que l’arrêt était souvent trop rapide et que la levée au réveil’t toujours fiable. Quoi’s aussi un peu frustrant est que vous pouvez’t ajuster combien de temps l’écran reste allumé avant qu’il ne devienne à nouveau noir.
En ce qui concerne l’aspect général, quelle’s peut-être le plus notable avec l’Ignite est le manque de boutons latéraux. Les cinq commandes que vous obtenez sur les modèles Vantage M et V ont été réduites à un seul bouton. Bien que cela donne de belles lignes épurées et moins de poids, cela signifie que la majorité des interactions reposent sur l’écran tactile..
(Crédit image: Fossé)
L’écran tactile est’Pas aussi réactif que quelque chose comme l’Apple Watch 4. Nous avons constaté qu’il fallait souvent 2 à 3 tapotements pour passer d’un écran à l’autre et dès que vous perdez la sueur, tous les paris sont ouverts..
L’interface est relativement intuitive. Il faut dire cependant que nous avons vécu quelques occasions où l’écran tactile s’est figé et ne’t répondre. Et il y avait parfois du retard lorsque vous avez tapé à travers les écrans.
Un autre aspect nous’d question, c’est l’absence d’un glissement de dos pour vous ramener aux écrans précédents. Cette’s fait à la place par le bouton solitaire.
À seulement 35 g, l’Ignite est incroyablement léger. Pas seulement à cause du bouton unique, mais le cadran de la montre est beaucoup plus fin que sur les montres Vantage – environ la moitié de la taille, en fait. Il a également une sangle beaucoup plus mince que le V et M. Même le fermoir est plus délicat.
Tout cela en fait une montre très confortable à porter 24-7. Et cela’S crucial si vous’Tirer le meilleur parti des gros USP de cet appareil – ces fonctions de suivi de la mise en veille et de la récupération.
(Crédit image: Fossé)
Retournez la montre et vous’ll verra polaire’s Technologie de fusion de capteurs Precision Prime, identique à celle du Vantage V. Mais plus à ce sujet plus tard.
Le Polar Ignite est étanche à 30 mètres pour vous permettre de nager avec.
Il vient également dans une poignée de couleurs. Au moment du lancement, il était disponible en orange (celui que nous avons testé), en blanc et en noir, et le matériau du bracelet varie en fonction du choix. Sur l’orange et le blanc, vous obtenez un bracelet en silicone, sur le noir, le plastique TPU. Vous pouvez également changer le bracelet pour n’importe quel bracelet de montre de 20 mm. Et depuis le lancement, de nouveaux or rose et rose, ainsi que des options de couleurs noir et cuivre ont été ajoutés.
Dans la boîte, vous obtenez également Polar’s Disque magnétique maintenant standard, chargeant le câble USB. Ainsi, vous pouvez maintenant utiliser la plupart des câbles de charge d’autres montres Polar pour recharger vos batteries. Cette’C’est très pratique, surtout si vous’re voyages, oubliez votre tête et désirez en emprunter un.
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Caractéristiques, application et convivialité
- Recommandations d’entraînement adaptatif pour les débutants
- Suivi avancé du sommeil et de la récupération
- Test de fitness simple de 5 minutes
Le Polar Ignite possède des habiletés multisports et des dizaines de profils sportifs parmi lesquels choisir, mais les véritables nouvelles qui font l’opportunité ici sont le guide d’entraînement quotidien FitSpark, le suivi de récupération Nightly Recharge et Sleep + Stages. Ce dernier fournit la ventilation la plus détaillée de votre shuteye nous’ve vu de polaire encore.
Lorsque vous soulevez votre poignet pour réveiller la montre, vous pouvez faire défiler six écrans: recommandations de l’heure, de l’activité physique, de la fréquence cardiaque, de la dernière séance d’entraînement, de la recharge nocturne et du FitSpark..
Les informations de première ligne pour chacune de ces zones sont affichées sur chaque écran, ce qui permet de parcourir rapidement et facilement un résumé de vos statistiques principales. De chaque écran, vous pouvez ensuite creuser plus profondément avec un simple toucher.
Recommandations de formation adaptative
FitSpark est fondamentalement un outil de recommandation d’entraînement qui propose des suggestions pour l’une des 19 sessions différentes, en fonction de votre forme physique, des efforts récents et de l’état de récupération..
Sur l’écran supérieur du FitSpark, vous obtenez chaque jour un entraînement recommandé pour la force, le cardio ou le soutien qui’s mieux pour vous aujourd’hui. Soutien est un nouveau terme qui aborde des domaines tels que le noyau et la mobilité..
(Crédit image: Fossé)
En outre, Ignite propose trois sessions quotidiennes alternatives, si vous avez envie de faire quelque chose de différent..
Les séances Cardio sont basées sur la durée et l’intensité avec des zones de fréquence cardiaque pour un guide. Par exemple, vous pouvez choisir entre un entraînement Cardio Medium de 1 heure 22 minutes dans les zones de fréquence cardiaque 1-3, ou un entraînement Cardio Long de 2 heures 20 minutes dans les zones 1-2..
Pour nous, l’Ignite était plutôt bon à ramasser lorsque notre récupération nocturne était médiocre et à recommander une séance de récupération. Mais nous avons trouvé un peu étrange que la plupart des recommandations cardio que nous avons reçues allaient bien au-delà d’une heure. Bien que physiologiquement, cela pourrait être ce que’s optimal, cela ressemblait pratiquement à un étirement et une option pour une séance d’une heure au plus aurait été la bienvenue.
Une fois que vous avez sélectionné un entraînement, vous obtenez alors une explication très utile du but de l’entraînement, comme “Entraînement modéré pour améliorer votre forme aérobique.” Appuyez sur Start et la montre émettra des bourdonnements pendant vos efforts pour vous rappeler de rester dans les bonnes zones cibles.
(Crédit image: Fossé)
Les entraînements de base et de mobilité sont assortis d’une durée et d’un guide complet d’exercices détaillés avec des avatars animés pratiques pour vous montrer comment chaque déplacement est effectué. Les séances de musculation viennent également avec une ventilation détaillée des exercices. Il’s une belle touche qui’s pas trop élaboré, mais assez éducatif.
C’est un outil fantastique pour quiconque’s ne sais pas comment élaborer un plan d’entraînement équilibré, ou’t sûr de ce à quoi une session de base pourrait ressembler. Pouvoir tout faire directement depuis la montre en quelques robinets est en soi une simplification bienvenue du processus de formation..
(Crédit image: Fossé)
Bien que nous ayons trouvé un peu limité que vous ne pouviez pas’t accéder aux autres séances d’entraînement qui n’étaient pas’t recommandé pour ce jour. Vous pouvez’Ne faites pas de séance de musculation guidée, par exemple, à moins que Ignite ne l’offre comme l’une de ses quatre séances quotidiennes recommandées..
Nous aussi’Vous n’avez pas le temps de vérifier si les recommandations FitSpark ont permis d’augmenter vos niveaux de condition physique, mais d’un simple point de vue motivationnel, il s’agit d’un outil puissant qui garantit la fraîcheur des entraînements. Bien que Polar devra ajouter plus de sessions pour que cela dure à long terme.
Outils de sommeil et de récupération
Les gains de remise en forme ne sont pas’t fait pendant que vous’re travailler, ils’re faite lorsque votre corps se reconstruit pendant la récupération. Cette’s pourquoi l’Ignite essaie de supporter cet aspect avec Nightly Recharge – une mesure de récupération du jour au lendemain qui vous montre à quel point vous vous êtes bien remis des exigences de votre journée.
La manière dont votre statut de recharge nocturne est calculé est un peu compliquée. Il’s en fonction de votre sommeil (Charge du sommeil) et de la façon dont votre système nerveux autonome (SNA) s’est calmé pendant les premières heures de votre sommeil (SNA Charge).
(Crédit image: Fossé)
Heureusement, tout est suivi automatiquement pendant que vous dormez et la façon dont les conseils sont présentés est beaucoup plus digeste, avec des partitions faciles pour tout..
Le score de charge ANS est basé sur la fréquence cardiaque, la variabilité de la fréquence cardiaque et la fréquence respiratoire au cours des premières heures de sommeil. La lecture de charge de sommeil compare votre score de sommeil de la nuit passée à votre niveau habituel et donne une rétroaction sur une échelle qui va: bien en dessous de la normale, en dessous de la normale, habituelle, au-dessus de la normale et bien supérieure à la normale.
Chaque matin, ces données sont combinées dans une lecture de recharge nocturne qui’s est affiché sur une échelle de Très pauvre, Mauvais, Compromis, OK, Bon, Très bien. L’idée est que vous pouvez ensuite utiliser ces informations pour prendre des décisions plus éclairées, non seulement sur la manière dont vous vous entraînez, mais également sur vos tâches quotidiennes. Très mal rechargé? Peut-être que vous ne devriez pas’t faire la routine haut fil aujourd’hui.
(Crédit image: Fossé)
Alors, quelle est la précision de tout cela? Laisser’s commencez par dormir. Nous avons testé cela avec le Garmin Forerunner 945’Le suivi du sommeil et les deux nous ont endormis en même temps. Bien que ce soit en fait quand nous sommes allés au lit plutôt que réellement nous sommes endormis.
L’heure du réveil était une autre histoire. L’Ignite a enregistré avec précision quand nous nous sommes réveillés, mais le Garmin n’a enregistré que lorsque nous nous sommes levés. Donc, sur ce front, Ignite est un nez devant.
Globalement, en termes de continuité du sommeil, dans nos tests, Ignite avait tendance à correspondre à la façon dont nous nous sentions.’d dormi. Entrer dans le vif du stade de sommeil, cependant, et ça’s pas si clair. Il y avait de grandes divergences avec le Forerunner:
Garmin Forerunner 945: Profond 35 minutes, lumière 5h 09, REM 2h 41, Réveil 1 min
Ignite polaire: Profond 1h 19, lumière 4h 36, REM 2h 05, éveillé 27 minutes
Cela dit, là’s peu de doute que Ignite offre maintenant probablement l’analyse de sommeil et de récupération la plus détaillée de toutes les montres du marché.
Au-delà de ce que vous obtenez sur la montre elle-même, les données détaillées de l’application Polar Flow pour les deux sont maintenant très complètes. Il’s mieux que sur Polar’dispositifs phares de S, bien que ces intelligences viendront bientôt à la Vantage V.
Test de fitness
Au-delà de ces fonctionnalités de base, vous obtenez également un test de condition physique très utile qui vous permet de mesurer vos progrès avec une période de 5 minutes. Pendant votre test, la montre utilise votre fréquence cardiaque au repos, votre variabilité et vos informations personnelles (sexe, âge, taille, poids et formation) pour estimer votre VO2 max..
Fait intéressant, le test Ignite a marqué notre VO2 max à 69 tandis que le Vantage V’s L’évaluation de l’Indice de Course, qui base la VO2 max sur la fréquence cardiaque pendant la course, nous a conduits à 67. À moins d’un million de kilomètres de distance.
pleine conscience
Dans une nouvelle tentative pour améliorer ses références en matière de bien-être, le système Ignite est doté d’une fonction de respiration appelée Serene. Un peu comme Apple’s Respirez, cela vous permet de faire des exercices de respiration chronométrés complets avec des visuels de guidage, pendant lesquels la montre surveille votre fréquence cardiaque. Il’s un petit extra sympa qui’s facile à utiliser et a certainement une place.
La natation
Dans la piscine, le Polar Ignite détecte automatiquement votre fréquence cardiaque, votre style de nage, votre distance, votre allure, vos mouvements et vos temps de repos..
GPS et distance
(Crédit image: Fossé)
En ce qui concerne le suivi, le système Polar Ignite assiste le GPS et le GLONASS, ainsi que des temps de réparation rapides. Il bat régulièrement le Garmin Forerunner 945 beaucoup plus haut de gamme pour une liaison.
En termes de précision, nous avons opposé l’Ignite au Polar beaucoup plus cher et au Forerunner 945 sur plusieurs courses et nous avons trouvé l’Ignite légèrement sous-estimé, mais nous avons’re parler des fractions de miles dans chaque cas.
Le Ignite’Les lectures de cadence en temps réel variaient entre la Forerunner 945 et la Vantage V. Par exemple, dans la session illustrée, la Forerunner et la Vantage V affichaient une cadence moyenne de 6:26 min / km, tandis que la Ignite disposait de 6h30. Pas une différence énorme mais il y avait des différences notables sur la course.
Rythme cardiaque
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L’Ignite présente la même configuration optique Precision Prime que le Vantage V, associant neuf canaux optiques utilisant plusieurs couleurs et longueurs d’onde de lumière et une accélération 3D, avec un capteur électrique qui mesure la qualité du contact capteur-peau pour aider à éliminer les mauvaises données pendant des périodes où un bon contact de capteur peut être perdu.
Le suivi continu de la fréquence cardiaque permet de lire votre fréquence cardiaque quotidienne maximale, minimale et minimale pendant le sommeil, et avec la plupart des fonctionnalités de Polar Ignite basées sur la fréquence cardiaque, la précision est essentielle..
Cependant, dans nos tests, nous avons trouvé le Ignite’La lecture actuelle de la fréquence cardiaque pourrait être élevée par rapport au Garmin lorsque nous avons levé le poignet pour la comparer. Il finirait par régler le match avec le Garmin, mais cela semblait un peu erratique.
(Crédit image: Fossé)
Cela a également été repris en activité. Nous avons comparé l’Ignite’capteur optique du Vantage V avec une sangle pectorale H10 et du Forerunner 945’capteur optique et il a montré des lectures assez sauvages sur certaines pistes.
Par exemple, au cours de cette période de récupération facile de 45 minutes, un pourcentage important a été enregistré à une fréquence cardiaque que nous savons trop lourde pour l’effort, et les statistiques de Vantage V sont beaucoup plus vraies.
Fonctions Smartwatch et musique manquante
Là’Ce n’est pas énorme à dire sur les fonctionnalités de la smartwatch. C’est n’t dans le territoire d’une Apple Watch ou centré sur la vie quotidienne comme une Fitbit Versa.
Là’s pas de lecteur de musique intégré ou de contrôles Spotify comme vous’Vous trouverez sur certaines montres Garmin, mais le couplage de votre Ignite avec votre smartphone déverrouille les notifications intelligentes pour les appels, les messages WhatsApp, les SMS, les notifications Facebook, les DM Instagram et toutes ces merveilles..
Et vous pouvez coller un message Ne pas déranger ou désactiver les notifications du téléphone assez facilement depuis la montre et le configurer pour bloquer les bips sonores et les bourdonnements pendant la nuit..
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Vie de la batterie
- Jusqu’à 17 heures d’autonomie en mode entraînement (GPS et fréquence cardiaque)
- 5 jours en mode smartwatch
À ce prix, si vous obtenez une montre qui vous suivra pendant une semaine d’entraînement et dormira sur une seule charge, vous’re va bien. L’Ignite gère ça.
Lors de nos tests, nous avons compté toute une semaine avec 5 heures d’entraînement, 2 heures de suivi et 6 nuits de suivi du sommeil. Nous avons prolongé un peu la durée de vie de la batterie en désactivant les notifications.’s ample batterie ici.
Verdict
Le Polar Ignite est un outil de fitness extrêmement accompli. Tu as gagné’t obtenir des informations plus détaillées sur le sommeil et la récupération ailleurs.
Les recommandations d’entraînement adaptatif font de la couture un programme d’entraînement cohérent, varié et équilibré plus facile que jamais..
Et bien que suivre le plan ne soit pas forcément pour des athlètes amateurs plus sérieux à la recherche de records personnels, il’s assez de votre montre de sport régulière ici aussi pour en faire une option vraiment convaincante pour quiconque s’entraîne régulièrement.
Dans l’ensemble, la Polar Ignite est l’une des montres les plus excitantes que nous’ai vu pendant un moment.
(Crédit image: Fossé)
Qui’s ceci pour?
Si vous’re coureur, cycliste, nageur ou triathlète hardcore, vous’ll voudra probablement une montre qui’s plus ciblé sur votre sport spécifique. Mais si tu’C’est un passionné de fitness en général qui aime mélanger ses séances d’entraînement et s’entraîner pour une santé globale plutôt que des lignes d’arrivée et des jours de course..
C’est aussi pour ceux qui’J’aimerai un peu plus de conseils lors de leurs entraînements, avec des entraînements recommandés pour garder les choses fraîches et variées. Mais aussi les gens qui veulent se concentrer davantage sur le sommeil et la récupération et obtenir de l’aide pour déterminer non pas quel entraînement serait bon, mais combien de temps et combien de difficulté à pousser.
Si vous l’achetez?
Il s’agit d’une technologie très, très bien équipée, pour le prix. Si vous’cherchez un outil de fitness qui vous aidera dans votre entraînement et votre récupération, alors c’est ça.
Première révision: septembre 2019
