Garmin Forerunner 45 avis

Le Garmin Forerunner 45 est une mise à niveau du Forerunner 35, un modèle économique, et ce nouveau modèle offre toujours un suivi simple et sans fioritures dans une montre épurée. Mais il contient maintenant certaines des fonctionnalités de formation et de bien-être que nous avons l’habitude de voir dans les montres beaucoup plus haut dans la chaîne alimentaire Forerunner.

En plus du GPS intégré, vous obtenez la fréquence cardiaque optique du poignet, les plans d’entraînement adaptatifs, le VO2 max, le suivi de l’activité et du sommeil, la surveillance du niveau d’énergie de la batterie, le suivi du stress, les commandes de musique, les notifications intelligentes et certaines fonctions de sécurité très soignées tels que le suivi en direct et la détection des incidents.

Il ya beaucoup à faire ici pour le prix, alors même les coureurs sérieux pourraient-ils économiser de l’argent en optant pour cette option moins chère? Nous avons passé les dernières semaines à tester le Forerunner 45 pour le découvrir.

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Garmin Forerunner 45 prix et disponibilité

  • Au Royaume-Uni, aux États-Unis et en Australie
  • Coûts 169,99 £ / 199,99 $ / 299 $

Avec un prix de 169,99 £ / 199,99 $ / 299,00 $ AU, la Forerunner 45 est l’une des montres les moins chères de Garmin et se situe au milieu du support des montres de course à budget aux côtés de la Polar M430 et de la Coros Pace.

Design et écran

  • Design très basique mais pas désagréable
  • Léger et plus plastique que les montres haut de gamme
  • Navigation et commandes faciles

Il existe actuellement deux nouvelles versions du Forerunner 45, le standard 45 avec un boîtier de 42 mm et le 45S avec un boîtier légèrement plus petit de 39 mm, adapté aux poignets plus petits. Même le boîtier de 42 mm est bien plus petit que la plupart des autres montres de course.

Les deux disposent d’un écran couleur 208 x 208 de 1,04 pouce. Il est clair que vous n’allez pas avoir la résolution Apple Watch à ce prix, mais l’écran offre beaucoup de clarté et de luminosité, et les couleurs, bien que limitées, facilitent la lecture de vos statistiques et permettent à l’ensemble de se sentir un peu plus joyeux.

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La configuration reconnaissable des commandes à 5 boutons de Garmin est également présente avec des boutons pour démarrer / arrêter, revenir en arrière, monter et descendre et un rétroéclairage. Tous ceux qui ont utilisé un Garmin au cours des dernières années le trouveront bien familier. C’est l’une des structures de menu et de navigation les plus intuitives que vous trouverez sur toutes les montres en fonctionnement.

Le Forerunner 45 est incroyablement léger, entre 32 et 36 g, selon la taille que vous choisissez. Cela est principalement dû au cadre et aux boutons en plastique et à la sangle en silicone souple que certains trouveront peut-être un peu moins chère.

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Mais le bonus, c’est que c’est une montre décente et confortable à porter 24h / 24 et 7j / 7. Si nous avions un insecte, c’était que le curseur de la sangle glissait, laissant le bout de la sangle claquant de temps en temps.

Le Forerunner 45 est étanche à 50 mètres, vous pouvez donc nager avec lui, bien qu’il n’y ait aucune caractéristique de nager ici.

Dans la boîte, vous trouverez également le câble de chargement USB à quatre broches, maintenant standard, de Garmin. C’est une petite chose, mais cela signifie que vous pouvez désormais utiliser la plupart des câbles de charge des autres montres Garmin pour vous alimenter. C’est très pratique.

Caractéristiques, application et convivialité

  • Plans d’entraînement personnalisés utiles pour les débutants
  • Plans d’entraînement adaptatifs, VO2 max
  • Suivi du sommeil, du stress et du corps à bord

Vous obtenez beaucoup de fonctionnalités pour moins de 200 $ / 200 £. Si vous ne faites que courir pour la forme et que vous souhaitez couvrir les bases, le 45 vous en donne maintenant plus qu’assez. Cela vous mènera certainement du canapé à 5 km et probablement même jusqu’au marathon.

Si vous êtes vraiment dans la science de l’entraînement et de la course, vous voudrez probablement aller plus haut pour plus de métriques et d’éclairages, mais comme moyen peu coûteux de suivre les courses et de surveiller la condition physique, c’est une offre très solide.

L’accent est mis principalement sur la course à pied – il s’agit essentiellement d’une montre de course à pied – mais il existe 12 profils d’activité, dont la course, le tapis de course, la piste intérieure, le vélo, le cardio et la marche.

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Celles-ci sont personnalisables via l’application Garmin Connect, mais il était frustrant de constater que vous ne pouvez en avoir que six à la fois. Vous devez choisir lequel dans l’application.

La montre dispose de mémoire pour stocker 200 heures de données d’entraînement, bien qu’elle se synchronise automatiquement via votre smartphone avec Garmin Connect. Il est donc peu probable que vous testiez cette limite.

Garmin Coach est une fonctionnalité remarquable, particulièrement lorsque vous tenez compte du fait que cette montre est principalement destinée aux coureurs débutants. Cette offre des plans d’entraînement adaptatifs établis par des entraîneurs experts pour 5 km, 10 km et demi-marathon.

Vous avez la possibilité de choisir votre objectif, que cela prenne son sens ou juste de le terminer, et vous pouvez entrer des informations telles que vos jours de course préférés et le kilométrage / rythme actuel.

Les plans de formation sont extrêmement faciles à configurer dans Garmin Connect. Cela prend quelques minutes à faire et nous avons adoré le fait que vos séances d’entraînement reposent toutes sur vos performances récentes. Ainsi, la première session est une exécution de référence qui dicte ensuite le plan complet.

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Lors de nos tests, nous avons constaté que les projets sont généralement judicieux, faciles à suivre avec les sessions envoyées à votre montre et qu’ils ont été réellement activés en fonction de ce que nous avons réussi à faire pendant la semaine. Par exemple, si nous devions faire une course plus courte que prévue ou si nous n’atteignions pas tout à fait nos objectifs, nos séances d’entraînement futures seraient réorganisées en conséquence.

Il est peu probable que vous souhaitiez utiliser ceci si vous êtes sur le point de tenter une demie sous 1:15, mais si vous vous entraînez pour vos premières distances et courses, c’est vraiment une fonction très pratique.

Si vous ne faites que courir pour améliorer votre condition physique, le Forerunner 45 vous proposera désormais une estimation du VO2 max que vous pourrez utiliser pour suivre vos progrès.

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En ce qui concerne les métriques de forme, en plus du rythme, de la distance et de la vitesse habituels, vous obtenez également la cadence, probablement la métrique de mécanique de course la plus importante pour les coureurs débutants et intermédiaires qui cherchent à s’améliorer.

Comme avec la plupart des montres de course de nos jours, vous bénéficiez d’un suivi de l’activité 24h / 24 et 7j / 7 et du nombre de pas. Il existe des alertes de mouvement facultatives qui vous invitent à vous lever et à devenir mobile si vous avez été sédentaire pendant de longues périodes, tandis que la fonction Move IQ permet de détecter si vous courez, faites du vélo ou si vous nagez et indiquera cette activité dans vos rapports. comment vous avez chronométré votre temps actif.

Vous pouvez également définir des objectifs pour le nombre de minutes d’intensité et vos objectifs quotidiens.

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Une autre paire de fonctionnalités les plus récentes de Garmin, Body Battery et suivi du stress, est également intégrée à la Forerunner 45. Body Battery utilise une combinaison de statistiques telles que la fréquence cardiaque, le sommeil et l’activité pour vous montrer – en tant que score sur 100 – combien l’énergie que vous avez à tout moment de la journée. Corps Batterie faible? Asseyez-vous tranquillement pendant 15 minutes pour rétablir le courant.

De même, le suivi du stress prend en compte les lectures de la fréquence cardiaque et indique votre niveau de stress à tout moment. Lorsque nous étions dans les délais pour cette pièce, la nôtre a grimpé et nous avons également constaté qu’elle affichait des niveaux plus élevés lorsque nous faisions des choses comme une grande présentation de travail. En tant que tel, c’est un outil utile pour repérer les déclencheurs de stress.

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Suivi et précision

  • Comprend GPS, GLONASS et Galileo
  • A également un moniteur de fréquence cardiaque
  • Le suivi semble assez précis, si pas tout à fait à la hauteur des options les plus coûteuses

En matière de suivi, le Garmin Forerunner 45 n’a rien à faire. Il dispose de GPS, GLONASS et Galileo pour l’ensemble des liaisons par satellite. Cependant, il est intéressant de noter que lors de nos tests, le verrouillage du GPS était toujours entre 15 et 30 secondes derrière nos autres appareils.

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Ce n’est pas la fin du monde, mais ne vous attendez pas à sélectionner le mode de fonctionnement et à partir immédiatement. Vous aurez le temps de lancer votre liste de lecture ou de faire les étirements dynamiques que vous êtes censés faire avant de vous lancer.

En termes de précision, nous avons opposé le Forerunner 45 au Polar Vantage V, beaucoup plus coûteux, et nous avons constaté que le Forerunner surestimait légèrement les distances, mais nous parlons de 0,1 mille dans chaque cas.

Et ce n’est pas seulement le GPS que le Forerunner 45 peut suivre. Preuve que la surveillance optique de la fréquence cardiaque au poignet est désormais un incontournable pour toute montre en marche, même à l’extrémité inférieure, la Forerunner 45 est équipée d’un capteur Garmin Elevate à quatre DEL.

En plus de suivre vos battements à la mi-course par minute (bpm), le 45 vous donne également votre fréquence cardiaque au repos sur 7 jours et vous permet de la suivre sur une période de 4 heures. Une alerte de fréquence cardiaque anormale indique également si votre taux de repos atteint 100 bpm.

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Lors de nos courses, nous avons parfois constaté que les lectures étaient un peu basses par rapport à la sangle thoracique Polar H10. Le Forerunner 45 semblait avoir du mal à réagir aussi rapidement que la sangle pectorale, particulièrement lors des passages par intervalles où l’intensité augmentait rapidement.

Dans l’ensemble, les données concernant le Forerunner 45 ont eu tendance à baisser. Par exemple, pendant un test, il a enregistré notre fréquence cardiaque moyenne à 116 bpm et notre maximum à 175 bpm, contre H10 à 149 bpm et 175 bpm.

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La dernière chose à noter sur la fréquence cardiaque est que vous pouvez également désactiver le capteur optique pour prolonger la durée de vie de la batterie, ce qui est utile.

Smartwatch smarts et contrôles de la musique

  • Vous permet de contrôler la musique de votre téléphone depuis votre poignet
  • Prend en charge les notifications de smartphone
  • De nouveaux cadrans peuvent être téléchargés

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Le couplage de votre Forerunner 45 avec votre smartphone déverrouille les notifications intelligentes pour les appels, WhatsApp, SMS, les notifications Facebook, les DM Instagram et bien d’autres encore. Et vous pouvez coller un Ne Pas Déranger assez facilement depuis la montre et le configurer pour bloquer les bips sonores et le bourdonnement pendant la nuit.

Certains Garmins plus chers offrent désormais Spotify à la montre pour de la musique sans téléphone, mais les compétences du Forerunner 45 se limitent à vous permettre de contrôler la musique de votre téléphone. Mais cela reste un pas en avant par rapport à beaucoup de montres budgétaires et suffisant pour la plupart des gens.

Si vous aimez un peu de personnalisation, vous pouvez télécharger des visages depuis Connect IQ mais malheureusement pas dans les applications du magasin.

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Vie de la batterie

  • Jusqu’à 13 heures d’autonomie en mode GPS
  • 7 jours en mode smartwatch

À ce prix, vous recherchez idéalement une montre de course qui durera une semaine d’entraînement sur une charge unique et qui dispose de suffisamment de jus en une seule session pour couvrir un long marathon. Le Garmin Forerunner 45 fait les deux facilement.

Lors de nos tests, la montre a géré une semaine complète avec des courses d’une heure par jour, puis deux heures le dimanche. Nous avons toutefois désactivé les notifications intelligentes par défaut, ce qui a peut-être prolongé un peu la durée de vie. Mais il y a une batterie suffisante ici.

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Verdict

La technologie des montres de course a fait des pas de géant au cours des dernières années et ce Forerunner, riche en fonctionnalités, montre que les coureurs débutants peuvent désormais s’attendre à des brillants exploits en matière de poursuite que nous n’avions jamais vus dans les modèles phares.

Le Garmin Forerunner 45 est un appareil intelligent, compact et économique qui offre plus que suffisant pour les coureurs débutants.

Dans l’ensemble, c’est une option solide qui dépasse largement son prix.

Pour qui est-ce?

La Garmin Forerunner 45 est une montre active pour les coureurs débutants qui souhaitent suivre leurs milles et garder un œil sur leurs activités quotidiennes et leur santé, mais ne veulent pas dépenser leur salaire mensuel pour le faire.

Mais il conviendra également à ceux qui préfèrent garder le suivi de leur exécution simple et n’ont pas besoin des fonctionnalités supplémentaires offertes par certains appareils haut de gamme à faire soi-même.

Si vous courez pour le fitness, si vous courez 5 km par semaine ou si vous vous entraînez pour un premier semi-marathon et ne savez pas si ce sera tout ce que vous voudrez faire, c’est votre montre.

Devriez-vous l’acheter?

C’est l’une des meilleures montres de course en ce moment. Vous aurez du mal à trouver un appareil plus complet à ce prix. Donc, oui, si vous êtes le coureur que nous avons décrit ci-dessus, nous pensons qu’il vous plaira.

Première révision: juillet 2019